Korzyści z rebirthingu

Kategoria: Infromacje Opublikowano: niedziela, 22, luty 2015

Wiele osób odkrywa rebirthing jako korzystną dla siebie praktykę. Z powodzeniem stosują ją w różnych momentach swojego życia, często też w trudnych, bolesnych, a nawet gdy tracą nadzieję na polepszenie swojej sytuacji. Przyczyny sięgania do tej metody są bardzo różne, począwszy od zwykłej ciekawości, poprzez chęć uzyskania wsparcia i pomocy, aż po chęć osiągnięcia trwałego dobrostanu.

Największe efekty można uzyskać, gdy praktyka oddechowa stosowana jest systematycznie i długoterminowo. Powtarzane sesje oddechowe skutkują poczuciem postępu, zwiększonej pewności siebie i przywróconego poczucia sprawczości w swoim życiu, jak też szerszego widzenia i rozumienia siebie i innych.

Każda osoba korzystająca z rebirthingu bierze sobie z niego to, czego potrzebuje najbardziej. W początkowej fazie korzysta z pomocy trenera oddychania, a w miarę upływu czasu, przy pomocy poszerzonej wiedzy i samoświadomości, sama staje się dla siebie specjalistą oddechu.

Niektórzy klienci stosują połączone oddychanie w celu uzyskania relaksu, luzu, wyciszenia emocji oraz osiągnięcia stanu błogości. Inni potrzebują głębszych zmian, ponieważ chcą istotnie poprawić jakość swojego życia. Jeszcze inni po prostu nadal poszukują czegoś dla siebie i świadomy oddech często podsuwa im najlepszy kierunek zmian.

Rebirthing jest metodą dającą dużą wolność i swobodę w rozwoju oraz budującą intuicję w indywidualnym poruszaniu się drogą zmian i kształtowania samego siebie.

Praktykując rebirthing można:
•    uwolnić napięcia w ciele i pozbywać się stresu,
•    nauczyć się zdrowo i swobodnie oddychać,
•    odbudować zdrowie, siły witalne i energię do życia i działania,
•    stosować połączony oddech do integracji trudnych sytuacji życiowych,
•    zmieniać swoje dotychczasowe życie w bardziej radosne, szczęśliwe i satysfakcjonujące,
•    uporządkować, zrozumieć i zaakceptować swoją przeszłość,
•    otworzyć w sobie przestrzeń na zmiany,
•    budować zdrowe relacje ze sobą, ludźmi i światem zewnętrznym,
•    kształtować w sobie postawę odpowiedzialności za efekty swoich myśli, emocji i działań,
•    pozbywać się ograniczających, irracjonalnych lęków,
•    pogłębiać świadomość siebie: swoich myśli, uczuć i ciała,
•    budować poczucie bezpieczeństwa, stabilności i odpowiedzialności w życiu,
•    wybierać i utrwalać pozytywne przekonania, które służą indywidualnemu rozwojowi,
•    mieć kontakt z samym sobą i świadomość swoich potrzeb, marzeń i planów oraz kształtować umiejętność ich realizacji,
•    poznać ludzi w podobny sposób dążących do zmian i posłuchać ich historii,
•    pogłębiać poczucie indywidualnego sensu życia.